營養素介紹

維生素K是什麼？營養師教你維生素K補充全面指南維生素K三大功效、種類以及什麼人不能吃？

營養師JID | 2024-12-27
雖然維生素K大家可能比較陌生，但也是身體中重要的營養素，常常⋯
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捐血後如何快速恢復？營養師來告訴你關鍵是要補充這六大營養素以及十大植物性補鐵食物排行

營養師JID | 2024-11-28
  捐血是一個簡單卻充滿愛心的一件事，可以幫⋯
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蝦紅素是什麼？與葉黃素有什麼不同、蝦紅素什麼時候吃？5大功效、副作用以及吃法整理

營養師JID | 2024-11-01
    蝦紅素和葉黃素都是天然的類胡⋯
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Omega-3脂肪酸是什麼？營養師告訴你Omega-3天然食物來源、功效以及建議量

營養師JID | 2024-10-28
  Omega-3脂肪酸被譽為「健康脂肪」，從心臟到⋯
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黑酵母是什麼？ 3分鐘帶你了解 黑酵母的功效、吃法、副作用、推薦食物！

營養師JID | 2024-10-23
  黑酵母，這種神秘的天然保健食品，究竟有什麼特別之⋯
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【海藻鈣功效完整解析】3分鐘帶你了解海藻鈣是什麼？

營養師JID | 2024-10-23
「海藻鈣」是一種天然鈣質來源，兼具吸收率和對環境的友⋯
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