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營養素介紹

鎂是什麼？營養師【全面解析】鎂的五大功效、 鎂食物排行榜以及每日建議攝取量

營養師JID | 2025-01-24
目錄 - + 01. 鎂是什麼？ 02.缺鎂⋯
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輔酶Q10是什麼？營養師補充指南完整解析Q10五大功效、副作用及最佳攝取時間

營養師JID | 2025-01-21
想問大家是不是都有聽說過輔酶Q10（Coenzyme Q10）這⋯
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維生素K是什麼？營養師教你維生素K補充全面指南維生素K三大功效、種類以及什麼人不能吃？

營養師JID | 2024-12-27
雖然維生素K大家可能比較陌生，但也是身體中重要的營養素，常常⋯
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蒜頭的營養

Vanessa | 2024-12-02
           ⋯
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捐血後如何快速恢復？營養師來告訴你關鍵是要補充這六大營養素以及十大植物性補鐵食物排行

營養師JID | 2024-11-28
  捐血是一個簡單卻充滿愛心的一件事，可以幫⋯
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Omega-3脂肪酸是什麼？營養師告訴你Omega-3天然食物來源、功效以及建議量

營養師JID | 2024-10-28
  Omega-3脂肪酸被譽為「健康脂肪」，從心臟到⋯
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