健康小知識

美白不只擦的，喝茶也能養出亮白肌

營養師Shu | 2025-09-04

每天都有擦防曬，卻還是覺得皮膚鬆鬆垮垮、細紋漸漸⋯ 每天都有擦防曬，卻還是覺得皮膚鬆鬆垮垮、細紋漸漸浮現？事實上，光老化⋯

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為什麼要吃保健食品？從「原型食物」找到答案

營養師Shu | 2025-09-04

你有這樣的經驗嗎？最近工作很累，三餐經常外食不⋯ 你有這樣的經驗嗎？最近工作很累，三餐經常外食不定時，於是買了好幾罐⋯

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降低癌症風險？國際三大飲食法 + 三大營養素關鍵一次看懂

營養師Shu | 2025-08-05

癌症連續多年高居台灣死因第一！想⋯ 癌症連續多年高居台灣死因第一！想要降低風險？三大國際⋯

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你吃的保健品有糖嗎？看懂成分才不會踩雷！

營養師Shu | 2025-08-04

多數人學會從包裝食品的營養標示中判斷糖分攝取，會⋯ 多數人學會從包裝食品的營養標示中判斷糖分攝取，會留意「含糖量」、「無⋯

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