彌可保是什麼?3分鐘帶你了解甲鈷胺與維生素B12的關係!
現代人生活壓力大,面對疲倦、麻木甚至神經不適的困擾時,可能就會受到「彌可保」的幫助。你知道彌可保是什麼嗎?它與維生素B12、甲鈷胺有什麼關係?B12飲食有哪些?今天,我們就用簡單的方式帶你一次了解!
目錄 -
- 01. 彌可保是什麼?
- 02. 甲鈷胺、維生素B12與彌可保的關係
- 03. 誰需要特別注意B12的補充?
- 04. 維生素B12的5大健康益處
- 05. B12的補充方式與B12飲食來源
- 06. Q&A:關於彌可保與B12的常見疑問
- 07. 天然植萃B群補充
- 08. 延伸閱讀
1. 彌可保是什麼?
彌可保 (Methycobal) 是一種含有甲鈷胺 (Methylcobalamin) 的藥品,屬於維生素B12的活性形式之一。它常被用於治療神經相關問題和因B12缺乏引起的貧血。
- 支持神經修復:幫助代謝和修復受損的神經纖維鞘。
- 改善貧血:增強紅血球生成,特別對於巨紅細胞性貧血有幫助。
- 促進神經功能:對於因B12缺乏導致的周邊神經病變有輔助作用。
2. 甲鈷胺、維生素B12與彌可保的關係
1. 維生素B12是基礎
又稱鈷胺素 (Cobalamin),人體無法自行合成,需從飲食中獲取,主要存在於肉類、奶類和蛋類中。
2. 甲鈷胺是活性形式
是參與神經代謝與修復的重要角色,彌可保正是含有甲鈷胺的商品化藥物。
3. 彌可保是藥品
需醫師處方,針對特定健康問題有治療作用。
3. 誰需要特別注意B12的補充?
- 素食者:因B12主要來自動物性食物,素食者容易攝取不足。
- 老年人:隨年齡增長,吸收B12的能力下降。
- 胃腸道問題患者:如胃切除術後或消化吸收不良者。
- 高壓族群:長期壓力可能影響代謝,增加B12需求。
4. 維生素B12的5大健康益處
- 增強神經健康:支持神經傳導,減少麻木與刺痛感。
- 促進紅血球生成:與葉酸共同作用,防止貧血問題。
- 支持新陳代謝:協助蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝。
- 提升體力與專注力:改善疲倦無力的狀況。
- 保護腦部功能:支持記憶力與認知能力,減少神經退化風險。
5. B12的補充方式與B12飲食來源
除了藥物如彌可保,日常飲食和保健食品也是補充B12的重要方式。
動物性來源:
- 鵝肝 (64.09微克/100克)
- 文蛤 (50.54微克/100克)
- 牛奶與雞蛋: 簡單取得的日常選擇。
植物性來源:
- 海苔與紫菜: 雖含有B12,但多為人體難吸收的非活性形式,建議搭配其他來源。
6. Q&A:關於彌可保與B12的常見疑問
Q1:彌可保和保健食品的B12有什麼不同?
A:彌可保是處方藥,用於治療;保健食品則是日常輔助補充。
Q2:服用B12有禁忌嗎?
A:B12無毒性,但建議與特定藥物同時使用時諮詢醫師。
Q3:什麼時候適合補充B12?
A:飯後服用效果最佳,與其他B群協同作用。
7. 天然植萃B群
如果你經常感到疲勞、精神不濟,除了留意B12的攝取,整體維生素B群的補充也需要被關注。B群對於支持身體運作與日常活力尤為重要。選擇高品質、天然來源的B群保健品,能幫助你均衡補充,輕鬆面對繁忙生活。
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- 選用天然B群: 無化學合成,純淨安心。
- 複方搭配: 滿足每日所需,支持身體機能運作。
- 方便好吸收: 每日2錠,簡單補充營養。
- 純淨全植萃:素食者也可以安心食用。
不論是透過日常飲食還是保健食品補充,只要選對方式,就能滿足B12的需求,守護全方位健康。如果你需要更全面的能量補充,不妨考慮B群產品,讓健康生活變得更簡單!
8. 延伸閱讀
2. 維生素B12是什麼?缺乏B12會怎樣?5種容易缺乏B12的人群要注意!

【關於本文專家】
JID 營養師
【現 職】
保健食品營養師
【經 歷】
中國醫藥大學營養學與運動醫學雙學士、知名生技公司研發營養師、行銷營養師、運動營養師、CTSSN運動營養認證、國家高考合格營養師
【專業項目】
功能運動營養學、體重管理、行銷營養、預防醫學營養、食品保健營養分析