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保健食品怎麼吃

光靠飲食不夠？台灣人最缺乏的 3 種營養素

營養師Shu | 2025-08-20
台灣人最常缺乏的營養素有哪些？根據國民營養調查，維生素D、鈣質、益生⋯
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你需要補充維生素D嗎？營養師剖析維生素D是什麼、 4大功效有哪些以及如何正確補充？

營養師JID | 2025-04-14
  你知道嗎，其實適當的曬太陽以及多去戶外走走是可以⋯
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