為實踐「自然健康 × 財富共好」的理念，naturgy 我的黃金比例特別製作彈力帶運動示範影片系列，透過簡單好上手的居家運動，帶領大家打造屬於自己的「健康資產」。

本系列共收錄三支彈力帶訓練影片，由 naturgy 創辦人 郭耀文（美國肌力與體能協會 私人教練） 親自示範，搭配彈力帶即可在家啟動肌群、改善體態、提升活力！

🎬 naturgy 彈力帶運動示範影片包含：

1️⃣ 肩背下拉
針對肩膀僵硬、圓肩改善，強化上背穩定

2️⃣ 俯身划船
鍛鍊中背部肌群，幫助改善久坐姿勢

3️⃣ 硬舉
喚醒臀腿後側力量，強化核心與下肢穩定

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