UC2是什麼？營養師揭秘 UC2 4大功效與UC2推薦完整指南
你是否曾經在爬樓梯、運動後或長時間站立時，感覺到身體較為僵硬、不如以往靈活？因此，許多人會透過規律運動、均衡飲食以及補充天然植萃保健食品來維持良好狀態。其中， UC-II/UC2（非變性二型膠原蛋白） 也成為熱門選擇，但許多人好奇：「UC-II/UC2是什麼？」，今天營養師將在本篇文章中跟大家介紹UC-II/UC2是什麼、UC-II/UC2功效以及完整UC-II/UC2推薦指南！
目錄 -
- 01. UC2是什麼？
- 02. UC2功效有哪些？
- 03. UC2怎麼吃？最佳食用方法解析
- 04. UC2推薦：如何挑選最有效的UC2保健品？
- 05. 誰需要補充UC2？這5大族群最適合！
- 06. UC2推薦【靈活行動4.0】UC-II+葡萄糖胺│30粒/瓶 - naturgy
- 07. 參考資料
UC2是什麼？
近年來，「UC2是什麼」成為活力、提升靈活力的代名詞，代表越來越多人開始關注UC2功效，並尋找UC2推薦產品以維持日常靈活度。
UC2（Undenatured Collagen Type II），又稱非變性第二型膠原蛋白，是經由特殊低溫專利技術從雞胸軟骨中萃取而得的關鍵營養素。此技術可保留完整的三股螺旋結構，使其在人體內發揮更高生物活性，進而調節生理機能，維持日常舒適感與靈活度。相較於傳統的葡萄糖胺和軟骨素，UC2的功效更具科學支持。
UC2功效有哪些？
UC2 已獲得多項臨床研究支持，在促進順暢靈活度、維持輕盈感受等方面，其表現是傳統的葡萄糖胺 + 軟骨素的兩倍。研究顯示，每日補充40mg UC2，可在3個月後展現效果，有助於維持日常活動的順暢度。那麼，UC2的機能支持作用 究竟有哪些呢？讓我們深入了解！
以下是UC2 4大功效整理：
- UC2功效1：維持靈活度，提升舒適感
研究顯示，UC2 主要協助身體進行自我調節，維持穩定狀態，使日常活動更加順暢自在。這與傳統補充 葡萄糖胺 + 軟骨素 的方式不同，UC2以低劑量即可展現顯著效果，適合日常保養。
- UC2功效2：調節生理機能，支持日常活動
身體機能會受到環境影響及日常負荷，UC2 可協助調節生理狀態，使整體體感更加輕盈舒適。這也是為什麼UC2 在相關研究中展現出更高的支持效果，讓日常動作更加流暢。
- UC2功效3：提升靈活感受，維持良好狀態
UC2 可與蛋白聚醣、玻尿酸 等成分協同作用，幫助身體維持靈活度，適合需要大量活動或長時間保持固定姿勢的族群。其特殊技術讓每日動作更加輕鬆，使體感更加舒適。
- UC2功效4：適合多元族群，輕鬆維持日常行動力不論是活躍族群、喜愛戶外活動者、熟齡族群或長時間久坐的工作者，UC2 均可作為日常保健的一環，幫助身體適應日常需求，保持靈活順暢的感受。
延伸閱讀：膠原蛋白是什麼？快速了解膠原蛋白四大好處
UC2怎麼吃？最佳食用方法解析
想要獲得最好的正確的補充方式對於發揮UC2功效。
以下是UC2的最佳食用方法：
- 每日建議劑量：40mg
國際醫療期刊研究顯示，每日補充40mg UC2，持續3個月後可顯著改善靈活度，因此在挑選 UC2 產品時，應確保含量符合標準。
- UC2什麼時候吃最好：依照單方或複方成分決定最佳補充時機
想讓UC2功效 發揮最大效益，最佳食用時間取決於 UC2 是單方還是複方產品。
UC2什麼時候吃最好？營養師幫你整理最佳食用時間建議如下：
| UC2產品類型 | 最佳食用時間 | 原因 |
|---|---|---|
| 單方 或是 玻尿酸 + 葡萄糖胺 + 軟骨素複方 UC2 | 空腹或睡前 | 避免胃酸與酵素影響，提高吸收效率 |
| 脂溶性複方 UC2（搭配其他機能成分） | 餐後 2 小時 | 增強脂溶性成分吸收。 |
搭配複方保養效果更佳：
| 成分 | 功效 | 建議搭配原因 |
|---|---|---|
| 葡萄糖胺 | 提供機能所需營養 | 與 UC2 互補，提高應用價值 |
| 玻尿酸 | 幫助提升彈性與含水量 | 支持順暢行動力，使活動更輕鬆 |
| 軟骨素 | 增強結構穩定性 | 與葡萄糖胺搭配可發揮協同作用 |
如何選擇最佳UC2搭配？
- 單方 UC2：適合希望以純 UC2 進行補充的人
- UC2 + 葡萄糖胺 + 軟骨素：適合需要長期維持良好機能的人
- UC2 + 玻尿酸：適合希望提升柔韌度與水合作用的人
透過這些搭配方式，UC2 的應用價值可進一步提升，使日常行動力更加順暢與輕盈！現在就開始補充，讓 UC2 發揮最大效益吧！
UC2推薦：如何挑選最有效的UC2保健品？
市面上的 UC2 產品眾多，該如何挑選真正有效的 UC2 推薦產品呢？
以下是購買 UC2 時的五大關鍵原則：
-
UC2推薦挑選原則1：需達有效劑量（40mg以上）
許多低劑量產品效果有限，建議選擇每日40mg 以上的 UC2 產品，確保能達到理想的靈活度保養效果。 - UC2推薦挑選原則2：專利低溫萃取技術
除了關注UC2的有效劑量（每日40mg 以上），萃取技術也是影響 UC2 功效的關鍵因素。許多市售 UC2 產品採用高溫或化學處理方式，可能會破壞 UC2 的分子結構，影響其生物活性與吸收效果。
因此，選擇專利低溫萃取技術 的 UC2 產品，以便保留完整的三股螺旋結構，才能確保補充的營養真正發揮作用！
- UC2推薦挑選原則3：選擇專利認證的 UC2
選擇經過專利認證的 UC2能確保補充 UC2 的效果，比一般未 UC2 相比，具有更高的穩定性與生物活性。
- UC2推薦挑選原則4：搭配複方成分，增強 UC2 功效
如果你想讓UC2功效 發揮最大效益，選擇 「黃金複方組合：玻尿酸 + 葡萄糖胺 + 軟骨素」 是關鍵！單一 UC2 雖然能幫助靈活健康，但搭配其他提升靈活力保養成分，能提升修復速度、減少發炎，讓效果更加全面。
- UC2推薦挑選原則5：通過國際第三方食安檢驗，並要求產品逐批檢驗
選擇UC2推薦 產品時，除了確認專利 UC-II®、黃金複方成分與低溫萃取技術，產品的安全性更是關鍵。
若含有重金屬、農藥殘留或非法添加物，可能對身體帶來風險。因此，選擇通過國際第三方檢驗，且逐批檢驗的產品，才能確保品質穩定、安全無負擔！
值得信賴的 UC2 產品，必須符合 3 大安全標準
- ✔ 逐批檢驗：確保每一批產品都通過嚴格檢測，而非僅檢測首批樣品
- ✔ 國際第三方認證：通過食安權威機構認證，符合國際食安標準
- ✔ 完整公開檢驗報告：在官網上面要提供國際第三方檢測報告 的品牌，確保品質透明。
誰需要補充UC2？這5大族群最適合！
UC2 推薦給以下族群：
- UC2 推薦族群1：銀髮族群：減少行動不適，維持靈活度。
- UC2 推薦族群2： 健身重訓族：減少運動後壓力與疲勞。
- UC2 推薦族群3： 登山與戶外運動愛好者：維持行動力，保護良好的行動力。
- UC2 推薦族群4： 長期搬重物、上下樓梯工作者：降低長時間的下肢負荷。
- UC2 推薦族群5： 行動時容易卡卡、不適的上班族：改善久坐及姿勢不良引起的身體壓力。
UC2推薦【靈活行動4.0】UC-II+葡萄糖胺│30粒/瓶 - naturgy
榮獲「世界品質評鑑大賞-金獎」
💡 產品亮點
✔ 每顆 40mg UC‑II，足量添加有感
✔ 結合日本葡萄糖胺+軟骨素關鍵成份
✔ 專利原料：非基改自然萃取，安全有保障
✔ 適合運動者、中老年人及久站人群
✔ 日本葡萄糖胺+軟骨素
✔ 歐洲大廠濃度高、小分子玻尿酸
✔ 全球多項技術安全專利認證
✔ 自然萃取、非基改原料
🦴 適用族群
-
運動者
-
中老年人
-
久站人群
🔬 安全與品質保證
✔ 全球多項技術安全專利認證，品質值得信賴！
🌱 天然萃取配方
✔ 採用非基改自然萃取原料，溫和無添加，適合長期保健。
📦 規格與使用方式
-
每粒600毫克，30粒/瓶｜每日1次，每次1~2粒（每日限2粒），輕鬆補充維持靈活行動力所需營養！
參考資料
1. Crowley, David C., et al. “Safety and Efficacy of Undenatured Type II Collagen in the Treatment of Osteoarthritis of the Knee: A Clinical Trial.” International Journal of Medical Sciences, vol. 6, no. 6, 2009, pp. 312–321
2. Lugo, James P., et al. “Undenatured Type II Collagen (UC-II®) for Joint Support: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study in Healthy Volunteers.” Journal of the International Society of Sports Nutrition, vol. 10, no. 1, 2013, p. 48,
自然健康 平衡共好
naturgy我的黃金比例 | 天然植萃保健食品
【關於本文專家】
JID 營養師
【現 職】
保健食品營養師
【經 歷】
中國醫藥大學營養學與運動醫學雙學士、知名生技公司研發營養師、行銷營養師、運動營養師、CTSSN運動營養認證、國家高考合格營養師
【專業項目】
功能運動營養學、體重管理、行銷營養、預防醫學營養、食品保健營養分析
