健康小知識

你吃的保健品有糖嗎？看懂成分才不會踩雷！

營養師Shu | 2025-08-04

多數人學會從包裝食品的營養標示中判斷糖分攝取，會⋯ 多數人學會從包裝食品的營養標示中判斷糖分攝取，會留意「含糖量」、「無⋯

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冬瓜茶好喝但要小心糖分過高！帶你了解冬瓜茶功效、3個禁忌及食用建議

My小編 | 2025-01-20

冬瓜茶是夏天不可或缺的消暑好飲品，但你知道嗎？這⋯ 冬瓜茶是夏天不可或缺的消暑好飲品，但你知道嗎？這杯看似清爽的飲品，暗⋯

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減糖飲食的5大策略！避開減糖地雷食物，讓健康與甜味兼得！

My小編 | 2024-12-30

糖（Sugar）是生活中不可或缺的一部分，但我們⋯ 糖（Sugar）是生活中不可或缺的一部分，但我們每天從手搖飲料、調味⋯

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阿斯巴甜可以吃嗎？2B類致癌物是什麼？這3類人要注意！

My小編 | 2024-12-13

阿斯巴甜（Aspartame）是一種低熱量人工甜⋯ 阿斯巴甜（Aspartame）是一種低熱量人工甜味劑，甜度約為蔗糖的⋯

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