營養師 涂蒂雅

美麗靠『食』力!專家破解窈窕凍齡的6大迷思
「You are what you eat」你知道吃下的每一口食物都會影響自己的外在...
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營養師 涂蒂雅

更年期妳做好準備了嗎? 跟著營養師這樣吃
邁入40、50歲後,開始覺得容易發熱、潮紅、盜汗、頻尿、失眠、焦慮...
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營養師 涂蒂雅

清明必吃潤餅、草仔粿 熱量≒半個便當
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營養師 涂蒂雅

巧克力可以舒緩經痛?糖尿病可以吃黑巧克力?
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營養師 涂蒂雅 

年菜剩下太多怎麼辦? 煮婦煮夫們別煩惱!
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營養師 涂蒂雅 

豆漿、牛奶到底差在哪?喝哪一杯比較好?
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